Poco sale nel piatto e molto in zucca..

Cinque grammi di sale cioè un cucchiaino da caffè è sufficiente nella dieta giornaliera. Ma se mangiate cibo industriale o consumate più di un pasto fuori casa aumenterete del 75% le quantità assunte. Vi faccio qualche esempio del sale nascosto nei piatti..
- Pizza rossa o bianca 2 grammi
- Prosciutto crudo 1,5 grammi
- Parmigiano 0,5 grammi
- Mozzarella 0,20 grammi
- fetta di Pane 0.010 grammi